Der Gesundheitstag ist der ideale Einstieg in die Betriebliche Gesundheitsförderung. Das Programm (Thema) kann vom Unternehmen nach eigenen Bedürfnissen zusammengestellt werden: XUND-Referate, XUND-Schnuppersessions und XUND-Screening sind die tools, mit welchen die Mitarbeitenden sensibilisiert werden auf einen gesunden Lebensstil.

Der XUND Workshop bietet die ideale Motivation zur Optimierung des Lebensstils. Das Fokusthema kann gewählt werden: GESUNDE Ernährung, ENTSPANNT im Berufsalltag oder FIT durch Bewegung und Sport. Im Workshop werden nicht nur einfache Tipps für den Berufsalltag gegeben, es wird auch gleich umgesetzt und es werden gesunde Snacks gekostet.

Bis 12 Mitarbeitende bilden eine Gruppe, mit der teamXund eine Stunde lang ein Gruppentraining durchführt. Es braucht nur einen Raum (oder outdoor), den Rest bringt teamXund. Gruppentraining à 1 Stunde für max. 12 Personen: XUND Training, Yoga, Pilates, Bootcamp etc.

Bis 12 Mitarbeitende bilden eine Gruppe, mit der teamXund eine Stunde lang eine Session durchführt. Es braucht nur einen Raum, den Rest bringt teamXund. Gruppensession à 1 Stunde für max. 12 Personen: Yoga im Büroalltag, QI Gong, geführt entspannen etc.

Diverse Checkups geben Aufschluss über Körperzusammensetzung, Stressregulationsfähigkeit, Herzgesundheit, Stoffwechselaktivität.

• 1-2 Mitarbeitende
• 45 Minuten
• Individuelle Beratung
• Zielorientiert

Sie als Unternehmen bezahlen einen Mitgliederbeitrag an Physioflex oder Vitalhaus. Je nach Höhe dieses Betrages dürfen die Mitarbeitenden der Unternehmung für CHF500 ein ganzes Jahr lang ihr Gesundheitstraining in einer der beiden Anlagen mit professioneller Betreuung absolvieren. Beispiel: Unternehmung bezahlt CHF2500 pro Jahr, dafür dürfen bis zu 10 Mitarbeitende ein CHF500-Jahresabo lösen.

Max. 10 Mitarbeitende bilden eine Gruppe, mit der teamXund die Genanalyse macht, um mithilfe des Ernährungsprogrammes während 6 Wochen den Stoffwechsel auf TURBO zu stellen. 4 mal eine Stunde Beratung im Abstand von 2 Wochen, inkl. Messung der Körperzusammensetzung.